Cooking: Erdnusssauce

Die Erdnusssauce ist ein sehr verbreitetes Gericht in Kamerun, da die Zutaten vor allem eher konstengünstig und für alle leicht zugänglich sind. Dazu schmeckt meistens Reis (z.B. Basmatireis), gekochte Kochbananen oder Jamwurzel. Ich teile hier das Rezept der Erdnusssauce mit euch. Probiert es einfach mal aus und sagt mir, wie die Sauce euch gefallen hat.













Zutaten

Hänhchenschenkel

Zwiebel

Zehe Knoblauch 

kleines Ingwer (30g)

Tomate(n), oder ersatzweise 2 Dosen Tomatenmark
  • 2 EL

Pflanzliches Öl ( Sonnenblumenöl oder ähnliches)
  • 3 EL

Erdnussbutter und 0,75 L Wasser

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 45 Min. 

1. Hähnchen zerteilen, nach Geschmack würzen und anbraten. Das Knoblauch und Ingwer im Mixer pürieren. Das Zwiebel klein hacken. 

2. Die klein gehackten Zwiebel in einem Topf anbraten. Die Tomaten würfeln und ebenfalls im Topf kurz anschmoren. Dann das Knoblauch- und Ingwerpuree dazugeben und auf kleine Flamme kochen lassen. 

3. Die Hähnchenteile dazugeben und mit Wasser aufgießen. 15 Minuten schmoren lassen. 

4. Dann die Erdnussbutter einrühren. Würzen mit Chili, Curry, Salz und Pfeffer. 
10-15 Minuten köcheln lassen.

5. Und zum Schluss die 1 oder 2 Brühwürfel dazugeben.

Lasst es euch schmecken. 

XOXO





Be yourself - You are Beautiful

Hallo ihr Lieben,

Eine meiner besten Freundinnen hat mich dazu gebracht diese Post zu schreiben, um  Menschen, ein niedriges Selbstvertrauen haben zu ermutigen, .

Es gibt viele Menschen auf dieser Erde, die mit ihren Körpern nicht zufrieden sind. Für viele sind das entweder die Augenform, die Haarstruktur, die Körperfigur. Für anderen sind das eher die Brustgröße, die Naseform, usw...

Unsere Gesellschaft definiert das als Diktat der Schönheit, welches dazu führt, dass immer mehr Menschen sich in ihren Körpern unwohl fühlen. Wir werden ständig mit perfekten und retuschierten Gesichtern und Körpern aus den Magazinen und Fernsehen konfrontiert, was uns dazu drängt mit unseren Körpern  unzufrieden zu sein.

Aber ich habe eine gute Nachricht für euch, lasst euer Schönheitsfehler eure Leben nicht zerstören. Und wer nennt es Schönheitsfehler? Keiner ist zwar perfekt aber meiner Meinung nach ist jeder besonders und einzigartig.


Du bist ein wertvoller, einzigartiger und mit Liebe geschaffener Mensch. 
      "Schön ist eigentlich alles, was man mit Liebe betrachtet" 



Dieses Bild von der Dove Kampagne für wahre Schönheit hat mich für dieses Artikel besonders  angesprochen.



Also sei dich selbst, da du schön bist.

XOXO

African Gospel Jam

Hallo ihr Lieben,
Wie ihr wisst, komme ich aus Afrika und liebe natürlich afrikanische Musik. 
Hier stelle ich euch ein kongolesiches Lied von Nana Lukezo vor. Ich verstehe zwar nicht die ganze Musik, die Teil auf Französisch und auf "Lingala" ist. Es wird hier von der Macht Gottes gesprochen. ( Wenn eine von euch Lingala spricht, wäre's super, wenn sie die Übersetzung des Liedes in Kommentar schreibt. :) )
 Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende und möge Gott euch bewahren und segnen!!!

Let' s enjoy the song together!!!







XOXO

OFTD~ Be beautiful be purple~

Hallo ihr Lieben,

Vor ein paar Wochen war ich in Hannover und wollte einfach durch die Stadt spazierengehen. Ich muss zugeben: Hannover ist eine sehr schöne Stadt.
hier stelle ich euch mein OFTD (Outfit of that day :) ) vor.







Top : Cotton On ( Sale 2 €) , Similar (http://shop.cottonon.com)
Pant: Only
Schuhe: Asos, Similar (http://www.asos.de)
Bangles: Primark
Earrings: Primark
Necklace: I am
Bag: Geschenk
Lipstick: 042 Madison square von P2


Ich hoffe es gefällt euch!! ( Sorry für die Qualität der Bilder. Ich brauche ein neues Fotoapparat.)

XOXO




Produktbericht : Schaebens Totes Meer Maske

Ich konnte diesen Schatz nicht geheim halten und wollte unbedingt meine Eindrücke über die " Totes Meer Maske von Schaebens" teilen.




Die Schaebens Totes Meer Make wurde speziell für unreine und problematische Haut entwickelt.Durch die pflegende Inhaltsstoffe ( Algen, schlamm, Mineralien, Aloe Vera, Kamille und Zink) werden pickelverursachende Bakterien bekämpft, die Haut gereinigt und beruhigt.

Was verspricht das Produkt :
Eine regelmäßige Anwendung beugt vor Mitessern, Pickeln und Hautunreinheiten vor. Dazu wird der Hautzustand sichtbar verbessert und verfeinert.

Inhalt und Preis:
15 ml/ 20 g für eine Anwendung. 0,65 Euro bei Rossmann.

Wie sieht das Produkt aus :
Die Maske ist eine Art graue Paste, die mich stark an die Tonerde oder die Ghassoul-Erde erinnert. Die Konsistenz ist flüssig, tropft aber nicht. Also das Auftragen ist eher einfach. Der Duft ist für mich eher unangenehm.

Meine ehrliche Meinung:
Ich habe das Produkt auf meine gereinigte Gesichtshaut aufgetragen und 15 Min einwirken lassen. Danach habe ich die Maske mit lauwarmen Wasser abgewascht.

Minus-Punkte:    - ein Brenngefühl in den ersten 5 Minuten. Es liegt bestimmt am Salzgehalt.
                           - kann für empfindliche Haut ätzend sein.
                           - 15 ml sind zu viel für eine Anwendung.
                           - kann die Haut austrocknen

Plus-Punkte:       + die Haut atmet so gut nach der Anwendung (Erstaunlich aber wahr)
                          +Das Gefühl einer sehr gut gereinigten Haut
                          + Nach regelmäßiger Anwendung ist eine Verbesserung des Hautzustandes
                               definitiv sichtbar

Mein Fazit
Ich benutze diese Maske seit einem Jahr schon und ich werde es wieder nachkaufen. Meine Gesichtshaut fühlt sich nach der Verwendung der Maske wirklich besser an und ist definitiv reiner als zuvor.
Die Schaebens Totes Meer Maske hält seine Versprechung aber man muss bei empfindlicher oder trockener Haut mit dem Brenngefühl vorsichtig sein: Nach der Verwendung der Maske ist das Auftragen einer feuchtigkeitsspendenden Gesichtscreme oder Aloe Vera Gel empfehlenswert.

HAUL: Catrice, Rossman, I am

Hallo ihr Lieben,

ich war gestern bei Rossmann und wollte eigentlich nur einen Nagellack und einen Lidschatten von der neuen Kollektion "L'afrique c'est chic" kaufen. Wir kennen uns Frauen. Ich habe selbstverständlich 2 oder 3 Sachen mehr gekauft als geplant.Bin aber sehr begeistert!!!















1. Totes Meer Maske von Schaebens; 
Preis: 0,65 Euro bei Rossman
Diese Maske ist der absolute Hammer für meine Haut.





2. Nagellacke von Catrice 
von links nach rechts : 05 Earnie & Birdy und 24 The GlamoureX Factor
Preis: je 2,75 Euro





3. Schmuck 
von oben nach unten: super tolle Ohrringe von Rossmann und Kette von I AM
Preis: 4,95 Euro und 3 Euro.




4. Catrice Lidschatten von der neuen Kollektion "L'afrique c'est chic" 
(030 We are the champagnes); Preis: 3,75Euro
Ich werde euch berichten, sobald ich es ausprobiert habe.


Ich wünsche euch eine tolle und gesegnete Woche. 

XOXO





Die passende Make-Up Foundation: Was muss man beachten?



Sie lieben Make-Up und möchten sich schminken aber sie sind immer beim Auswahl der Grundierung verzweifelt? Sie Kaufen nie die passende Grundierung? Sieht Ihre Grundierung zuhause anders aus als beim Verkäufer? Hier ein paar Tipps:


1. Erstmal sollen Sie wissen, was Sie mit der Foundation erreichen wollen.
 Welchen Hauttyp haben Sie? Wie deckend soll die Grundierung sein? Welches Finish erwarten Sie? 
Beantworten zuerst diese Fragen um den perfekten Farbton, die passende Deckkraft und das richtige Finish zu finden.

  • Deckkraft (leicht, mittel oder stark)
- eine leichte Deckkraft gibt der Haut eine feine Leuchtkraft. 
- eine mittlere Deckkraft deckt alle Hautunreinheiten, Rötungen und Makel gut ab, bleibt aber sehr natürlich.
- eine starke Deckkraft kann alles verdecken, was sie kaschieren möchten.

  • Finish ( Die Konsistenz der Foundation auf der Haut kann matt, seidenmatt oder natürlich sein.)
- Seidenmattes Finish oder satin Finish macht die Haut leuchtend und schimmernd.
- mattes Finish hat ein Glanz reduzierendes Effekt auf die Haut.
-natural Finish wirkt weder stark glänzt noch trocken. Ideal für alltägliches Make-Up.

  • Hauttyp ( trockene Haut, ölige Haut oder Mischhaut)
-trockene Haut: lieber eine feuchtigkeitsspendende Foundation bevorzugen.
-ölige haut und Mischhaut: ölfreie und öl absorbierende Foundations sind das.


2. Die Grundierung vor dem Kauf immer testen
Swatchen Sie mehrere Farbtöne und bei Tageslicht  ziehen Sie mit der Foundation einen Strich von Kieferknochen zu der Wange, einen anderen Strich auf dem Stirn und verteilen Sie sanft. Der richtige Farbton lässt sich perfekt mit der Haut verbinden.

3. Es ist empfohlen 2 Foundations zu haben.
Eine für den Sommer, denn die Haut ist etwas dunkler und eine für den Winter, da die Haut natürlich Heller ist.


------ Wenn Sie Anregungen oder Fragen haben, schreiben Sie diese einfach in Kommentaren :) -----


XOXO

Layering- Skincare Routine

Hallo ihr lieben,

in diesem Post stelle ich euch das Layering vor, welches ich demnächst als Hautpflegeroutine testen werde.

Das Layering ist eine ursprünglich japanische Hautpflegeroutine, die hauptsächlich aus 6 aufeinander folgenden Schritten besteht. Dabei werden milde, antikomedogene und pH-neutrale Produkte bevorzugt:

  1. Oil-cleansing (nur abends)
Die Gesichtshaut wird erstmal befeuchtet und dann mit einem pflanzlichen Öl leicht einmassiert (leicht kreisförmige Bewegungen). Dadurch wird das Make-up komplett abgenommen. D.h. Es wird kein Augenmake-up Entferner mehr gebraucht, da das Öl alles gut entfernen sollte. Darüber hinaus aktiviert die tägliche Gesichtsmassage die Durchblutung der Gesichtshaut. Für diese Etappe werden keine Wattepads benutzt sondern nur die Finger.
Auf das unten stehende Bild sieht man die Gesten einer guten Abschminkroutine.
N.B:  Das Öl sollte auf jedenfall dem Hauttyp bzw. der Hautempfindlichkeit etwa angemessen sein. Jojobaöl wird hier am meisten empfohlen.




     2.  Foam-cleansing (morgens und abends)
In zweiten Schritt wird das Fett aus dem ersten Schritt mithilfe eines milden Reinigungsgels und Wasser entfernt.


     3.  Lotion (morgens und abends)
Nach dem Waschen bleibt meistens eine Kalkstein-schicht hinter, die mit einer Lotion zu entfernen ist. Man kann die Lotion entweder mit den Fingern oder mit einem Wattepad auftragen. Thermalwasser Sprays werden hier in diesem Schritt empfohlen.


     4.   Serum 
Das Serum ist optional je nach dem Alter, den Hautbedürfnissen und dem Hauttyp. Dadurch wird ein Schutzfilm auf die Gesichtshaut abgelagert, welches pflegend, feuchtigkeitsspendend und gegen den Falten wirkt.


      5. Augenkontur Pflege
Da die Haut unter den Augen sehr dünn und sensibel ist, ist es wirklich notwendig diesen Bereich so früh (ab 25 Jahre)  wie möglich mit geeigneten Produkten zu schützen und zu pflegen.


     6.  Tages/Nachtcreme (morgens und abends)
Sowohl morgens und nachts unverzichtbar. Immer für den Hauttyp geeignete Creme aussuchen.



Das Layering-Konzept ist im deutschsprachigen Raum kaum verbreitet. Im Französischen und englischen Raum eher viel mehr. Hier finden Sie ein paar Seiten die detaillierter darauf eingegangen sind. Ich habe mich durch diese Seiten inspirieren lassen.





Meine Layering-Routine / Meine Produktselektion

Ich habe ein Misch- und Akne neigende Haut. Ich versuche auch seit einiger Zeit die dunklen Flecken wegzukriegen, die von Pickeln hinterlassen wurden. 

1. Cleansing mit BIO-Jojobaöl 

Ein Öl auf meiner Haut? Und ja! Jojoba-Öl hat die Fähigkeit,  die Talgproduktion natürlich zu regulieren.
Ein natürliches und pflanzliches Öl ist dem Eigenfett der Haut ähnlich und liefert daher beste Nährstoffe für unseren Körper vom Haar bis zu den Zehen.























2. Foam-Cleansing mit Bioderma Sebium Reinigungsgel























3.  Sebium H20 Reinigungslotion und Eau la Roche Posay





4. BIO- Aloe Vera Gel als Serum   :

Aloe Vera trägt zur Verschönerung des Hautbildes bei, da es beruhigend, feuchtigkeitsspendend für die Gesichtshaut ist. Es wirkt auch gegen Pickel und Mitesser sehr gut. Ich hab nur gute Erfahrungen damit gemacht. 















5. Ich werde leider keine Augenkontur Pflege in meiner Hautpflegeroutine einführen sonst wäre das Ganze zu aufwendig für mich. Mein Motto ist immer: " A lilltle goes a long way"

6. Effaclar duo La roche-Posay als Tagescreme/Nachtcreme scheint gegen dunklen Flecken und Mitessern sehr wirksam zu sein.



















 7. Sonnenschutzcreme : Bioderma Photoderm Akn Mat

Diese ist zwar in der Layering- Methode nicht aufgelistet, ist aber sehr sehr wichtig. Sonnenexposition ist eine der wichtigsten Ursachen, die zu braunen oder dunklen Flecken im Gesicht führen kann. 
















Ich hoffe der Beitrag gefällt euch.
XOXO

Sommer-Look

Aus Stylefruits.de genommen, ich finde das Outfit einfach toll für den Sommer.


  • Armband mit Ethnolook
  • hängende Ohrringe mit Perlen
  • Top mit Streifen
  • Maxirock mit Elastikeinsatz
  • flache Sandalen
  • Kette mit Perlen
  • verschiedene Armreife

P2 sheer glam Lippenstifte

Hallo ihr Lieben,

ich möchte euch in diesem Post 2 Lippenstifte von der Drogeriemarke P2 vorstellen. Und zwar :

  • P2 sheer glam Lippenstift :012 Sissi

# Verpackung#
glänzend rote Verpackung, die sich leicht ausdrehen lässt. 

#Farbe#
 "Sissi" ist der Vorname einer Prinzessin in einem französischen Trickfilm. Ich würde die Farbe als Bonbon Pink bezeichnen. Eher leicht und nicht knallig.Von daher passt für mich die Farbe total mit dem Name des Lippenstiftes.

#Textur, Deckkraft#
Die Textur ist  cremig und glossig.  Ähnelt eher der Textur und des Tragegefühls eines Lippenpflegestifts

#Haltbarkeit#
Leider hält dieser Lippenstift nicht extrem lange. Nach 3 Stunden oder nach dem Essen musste ich den wieder auftragen.

#Preis#
1,95 Euro finde ich super für die Qualität . Der hält zwar nicht lange aber es lohnt sich für das alltägliche Make-up  einen solchen Lippenstift zu haben.













  • P2 sheer glam Lippenstift: 042 Madison Square


  • Verpackung#
    glänzend silber Verpackung, die sich leicht ausdrehen lässt. 

    #Farbe#
     Momentan stehe ich total auf Violettone und Madison Square ist das absolute Highlight für mich. Die Farbe würde ich als beerig violet bezeichnen.

    #Textur, Deckkraft#
    Die Konsistenz ist  cremig, glossig. Ich finde diesen Lippenstift deckender im Vergleich zu anderen Lippenstiften der Kollektion P2 Sheer Glam.

    #Haltbarkeit#
    Bei mir bleibt nach langer Zeit immer noch angenehm und trocknet sich nicht aus.

    #Preis#
    1,95 Euro ist wirklich ein Geschenk im Bezug auf die Qualität.



       




















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